マインドフルネス瞑想などから、マインドフルという言葉が日本でも耳なれるようになりましたが、そもそもの意味は「気づいている」、「意識を向けている」ということ。
カラダにおいての意味は、実際にいま、自分が体験しているものに気づいている＝感じているという意味です。私たちは感覚によって現実を直接体験しています。五感とココロは私たちが外の世界と出会う窓口であり、それがすべての体験の土台になります。
感覚を研ぎ澄ますことは、集中力を養うことはもちろん、体性感覚を活性化させ、カラダの内側からの変化を起こします。
出典：http://bodytuning-assoc.com/bodytuning ボディチューニング®協会オフィシャルサイト「ボディチューニングとは？」（検索日2017年2月）
It has been getting popular of the word, “Mindful” from “Meditation with mindfulness”, basically it means “noticed”, or “make conscious”.
We may notice about the experience what we are doing or feeling, just right now with our body. We get experience from reality with our sense directly. The five senses are the entrance which we can meet the outside world, and it will the base for every experience.
Sharpen your body cause the change from your inner body, not only train the concentration, and active the somatic sensation.
Body Tuning®Association Official Site “What is Body Tuning®?” available at http://bodytuning-assoc.com/bodytuning (Accessed February 2017)
Live a little with Body Tuning® 